All posts by serkan

  • Astım Hastalığında Yüzmenin Önemi ve Havuzun Havalandırılması

    Astım hastası olan bireylere yüzme sporunun tavsiye edildiğini duyarız. Yüzme sporu akciğer gelişimine yardımcı olur. Yüzücülerin göğüs kafeslerinin büyük olmasının sebebi de budur. Sürekli nefes egzersizine maruz kalan ve bu nedenle hacmi büyüyen akciğerler, göğüs kafesine içeriden...

    • Posted Kasım 29, 2013
    • 0
  • Havuz Suyu Nasıl Temizlenmeli?

    Bir söz vardır: “ Dünyanın en temiz havuzunda yüzeceğine, en pis denizinde yüz daha iyi” diye! Yüzme havuzu, eğitimli teknisyenler tarafında korunmadığı ve merdiven altı imalatı olan havuz kimyasalları kullanıldığı sürece maalesef yukarıdaki can sıkıcı giriş cümlesi...

    • Posted Kasım 27, 2013
    • 0
  • Açığa Çeken Denizde Karaya Nasıl Çıkarım?

    İstanbul Şile’de her yıl yaşanan ve genellikle ölüm ile sonuçlanan çok üzücü boğulma vakalarını duymayan kalmamıştır sanırım. Özellikle Karadeniz de sıkça görülen bir tabiat olayı sebebi ile maalesef bu tür dramlar yaşanıyor. Bu olguyu sadece Karadeniz ile...

    • Posted Kasım 26, 2013
    • 0
  • Yüzerken Su Yutuyorum

    Aslında yüzdüğümüz suyu yutmayız; çoğunlukla saçımızdan, başımızdan aşağı süzülen suları yutarız. Nefes almak için ağzımızı suyun dışına çıkarıp içeriye doğru kuvvetli bir vakum yaptığımız sırada doğal olarak ağzımızın içine hava ile birlikte başımızdan süzülen suları de çekeriz....

    • Posted Kasım 25, 2013
    • 5
  • Yüzmeye Kaç Yaşında Başlanır?

    Uygun bir havuz ve deneyimli bir eğitmen varsa eğer her yaşda su ile tanışılabilir. Yeteri kadar ısıtılmış ve temiz bir havuza sahip değilseniz asla erken yaşda çocuğunuz için maceraya atılmayın. Yarardan çok zararı olur. Gelişmiş ülkelerde bu...

    • Posted Kasım 20, 2013
    • 16
  • Yüzerken Nefes Alma – Nefes Verme Nasıl Olmalı?

    Kural: Nefes; sadece ağızdan alınır. Boşaltırken ise ağız-burun yolu kullanılır. Nefesi boşaltmaya ağızla başlayıp, kalanını burun ile bitirebiliriz. Böyle yaparak hem burnumuza su kaçmasını önlemiş oluruz hem de ciğerlerimizdeki havayı daha çabuk tahliye etmiş oluruz. Çünkü yüzme...

    • Posted Kasım 19, 2013
    • 3
  • Suyun Hidrodinamik Etkisi Nedir?

    Çok fazla teknik detaya inmeden kısaca “toprak” etkisi de diyebiliriz. Su, toprak gibidir. Halk arasında yaygın bir şekilde bilinen ve kullanılan bir yöntem vardır; “çıplak ayakla toprakta yürümek”. Toprak vücuttaki birikmiş elektriği çeker. Stresi azaltır, rahatlatır. Sinirlere...

    • Posted Kasım 10, 2013
    • 0
  • Su Üzerinde Nasıl Durabilirim?

    Su üzerinde kalabilmemiz için birtakım fizik kurallarını bilmek ve kabul etmek zorundayız: 1-Suyun kaldırma kuvveti aşağıdan yukarı doğrudur. Yani yer çekiminin tersi yönündedir. 2-Suyun kaldırma kuvveti 1 birimdir. İnsanın özgül ağırlığı 0,99 dur. Suyu kaldırma kuvveti ile...

    • Posted Ekim 30, 2013
    • 2
  • Open Water Yüzme Şampiyonası

    03.08.2014 pazar günü Kocaeli Degirmendere’de duzenlenen open water yüzme şampiyonasında 5 km Türkiye Şampiyonası, aynı zamanda Milli Takım seçme müsabakalarında 140 sporcunun katıldığı yarışlarda; erkeklerde genel klasmanda EMRE ÖZTÜRK  bayanlarda genel klasmanda NİLAY ERKAL birinci oldular.  ...

    • Posted Ağustos 9, 2013
    • 0
  • Akdeniz Oyunlarında 10 Madalya

    Türkiye Yüzme Federasyonu’nu sevindiren sonuçlar 2013 Akdeniz olimpiyat oyunlarından geldi. Mersin’de sona eren Akdeniz oyunları yüzme müsabakaları sonucunda sporcularımız toplamda 10 madalya kazanarak, Akdeniz oyunları tarihimizdeki en yüksek madalya kazanma rekorunu kırdılar. Yarışmalarda madalya kazanan sporcularımız şöyle...

    • Posted Haziran 27, 2013
    • 0