SUYA BOMBALAMA ATLAMA
Suyu en çok kimin sıçratacağını belirlemek için yarışma yapıyorsanız veya amacınız biraz eğlenmekse suya bombalama atlamak iyi bir tercih olabilir.
Atlamak istediğin suyun derinliğini kontrol et:
Yaralanmayı önlemek için genel kural; boyundan kısa derinliklere atlamamaktır!
Çevreni gözlemle:
Atlayacağın noktanın 3-4 metre yakınında birilerinin olmadığına dikkat et.
Diğer insanları uyar:
Atlama yapacağını çevrendeki insanlara önceden bildir.
İyice yüksel:
Mümkün olduğunca havuz kenarına geldiğinde suya atla ve elinden geldiğince yükseğe sıçramaya çalış.
Top şeklini al:
Kollarını kullanarak dizlerini göğsüne doğru çek ve vücudunla adeta bir top gibi yuvarlak şekil oluştur.
Kalçanın üzerine düş:
Suya ilk olarak sırtın temas ederse canın çok yanar. Bu nedenle önce suya kalçan girsin.
Derin nefes al:
Suya girme esnasında ağzını ve gözlerini kapalı tut.
Yukarı hemen çıkma:
Atladıktan sonra su yüzeyine hemen çıkma, kısa bir süre aşağıda kal. Çünkü atlama sonrası sudaki hareketlenme atlayışının kalitesini belirler.
Serkan Özkeskin Youtube Kanalı >>
İyi Seyirler..
İlgili Yazılar
0 comments