All posts tagged "yüzme"

  • 2 – 4 Yaş arası çocuklar için yüzme eğitimi ve öğretimi

    1- Çocuğun suya alınması 2 ile 4 yaş arası çocukların suyla ilk tanışma anları bebeklerinki ile aynıdır. (Bebek yüzme eğitimi ile ilgili videomuzda işlenmişti.)  Çocuğunuz suya ilk girişte kendini rahat hissetmesi için sizin yardımınıza ihtiyacı olduğunu unutmayın,...

    • Posted Aralık 10, 2018
    • 0
  • Bebeğinize yüzmeyi siz öğretin

    Yüzme, çocuklar için önemli bir beceridir. Sadece eğlenceli bir etkinlik ve harika bir egzersiz değil, aynı zamanda nasıl yüzeceğini bilmek çocuğunuzun hayatını kurtarabilir. Doğru yaklaşımla, çocuğunuz kısa sürede suda rahatlayacak ve yüzmenin önemli unsurlarını güvenli bir şekilde...

    • Posted Aralık 10, 2018
    • 0
  • Sırtüstü Stil Yüzmede Uzanma : Salınım : Rotasyon Drilleri

    Sırtüstü stil yüzerken aslında vücudumuz her zaman havuzun dibine paralel vaziyette durmaz. Özellikle kolun ileri uzanma aşamasında tüm vücut yana doğru hafif şekilde devrilir. Bu sayede uzanmış olan el ile daha fazla uzağa erişebilmek için ihtiyacımız olan...

    • Posted Nisan 21, 2018
    • 0
  • Çocuklara Yüzme Öğretirken Bilinmesi Gereken iki Altın Kural

    Yüzme branşını diğer branşlardan ayıran en büyük özellik ‘can güvenliği’ riskinin var olmasıdır. Her yaşta insan içgüdüsel olarak su içinde hayatta kalma çabası içinde olur. Yani yaşamını riskte atacak dış etmenler var olduğunda beyni sadece güvenlik konusuna...

    • Posted Nisan 12, 2018
    • 0
  • Triatlon ve Yüzme için Antrenman Programı Örneği

    Bilindiği gibi Triatlon; Yüzme, Bisiklet ve Koşudan oluşan üç branşlı bir disiplin. Oldukça dayanıklılık gerektirdiği için bu zor branşta başarılı olan sporculara İronman – Demiradam denmesi boşuna değil. Durum böyle olunca bu dayanıklı triatletlerin yüzme çalışmaları da...

    • Posted Şubat 15, 2018
    • 0
  • Havuza Girmeden Önce Duş Almalı mıyız?

    Dünyanın en temiz havuzunda yüzeceğine en pis denizinde yüz daha iyi derler! Yüzme havuzları ile alakalı hijyenik ve kimyasal parametleri ve bunların etkilerini sıralamaya çalışalım. Bu bilgilerin ışığında havuza girmeden önce duş almanın gerekli olup olmadığına karar...

    • Posted Şubat 11, 2018
    • 0
  • Yüzmede Depar

    ÇIKIŞ (DEPAR) Depar; yarışa başlama anıdır. Yüzme antenörleri ‘çıkış’ olarak da telafuz etmektedir. Antrenman sırasında ‘çık’ diye seslendiğinde, sporcu yüzmeye başlar. Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış depar taşından atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar...

    • Posted Şubat 9, 2018
    • 0
  • Serbest Stil Yüzmede Nefes Tekniği Geliştirme Drilleri

    Kanalda mevcut olan ‘Yüzme Öğretiminde Bileşen Sayısının Önemi’ isimli bir video var ki; özellikle dikkatli izlemenizi tavsiye ederim. Zira sportif eğitimde mutlaka uyulması gereken bir kural vardır, o da; BİLEŞEN SAYISI prensibidir. Kanaldaki diğer videolar da birbirlerini...

    • Posted Şubat 7, 2018
    • 0
  • Bel ve Boyun Fıtığı Tedavisi için En Uygun Yüzme Stili

    Omurga üzerinde oluşan fıtık tedavisi için uzmanların hastalarına yüzme sporunu tavsiye etmesi sebebiyle, konu ile alakalı olarak biz yüzme eğitmenleri az veya çok bilgiye sahip olmaktayız. Doğal olarak şahsen meslek hayatım boyunca en çok duyduğum sorulardan biri...

    • Posted Şubat 5, 2018
    • 0
  • Derin Suda Elleri Yukarı Kaldırarak Asılı Durmak

    ”Su üzerinde durma” ile ilgili temel prensipleri anlattığımız videolarımıza kanalın oynatma listesinden erişebilirsiniz. Dikkatli izleyiciler hatırlayacaktır; bahsi geçen videolarda suda kalma çalışmasında ağız ve burun yani hava kanallarımızın en tepede durması halinde kol ve bacaklarımızı kullanmasak bile...

    • Posted Şubat 3, 2018
    • 0