All posts tagged "yüzme"

  • Yüzme Ekipmanları I YÜZÜCÜ MAYOLARI

    Birçok yüzücü, insanların günlük olarak kullandıklarından oldukça farklı mayolar giyerler. Acaba bu alışkanlığın sebebi ne olabilir? Hayvanlar yüzerken sadece doğal kürkleri, derileri, pullarından yararlanırlar, ayrıca özel bir kıyafete ihtiyaç duymazlar. O halde yüzücülerin özel mayolar giymesinin başka...

    • Posted Kasım 16, 2019
    • 0
  • BURUN KANAMASI 3.BÖLÜM I Burun Kanamaları Hakkında Bilgili Olmak

    1- Ne Tür Bir Burun Kanaması Olduğunu Öğrenin : Burun kanaması türleri burun kanadının hangi kısmından geldiğine göre değişir. Ön burun kanamalarında, burnun ön kısmında kanama ortaya çıkar. Ayrıca, burnun iç kısmından kaynaklanan arka burun kanaması da...

    • Posted Kasım 2, 2019
    • 0
  • BURUN KANAMASI 2.BÖLÜM I Gelecekteki Kanamalarını Önleme

    1- Burnunuza Nazik Davranın : Burnunuzu karıştırmaktan kaçınmalısınız. Zira burnunuzun içindeki hassas kan damarlarına zarar verebilirsiniz. Ayrıca daha önce yaralanmış kan damarlarını kaplayan kan pıhtılarını yırtabilir ve tekrar kanamaya neden olabilirsiniz. Başka yaralanmaları önlemek için çocukların tırnaklarını...

    • Posted Ekim 19, 2019
    • 0
  • BURUN KANAMASI 1.BÖLÜM I Kanama Sırasında İlk Yardım

    Epistaksis olarak da bilinen burun kanamaları, kendiliğinden ortaya çıkabilecek yaygın şikayetlerdendir. Burun kanaması, burnun iç tabakası incindiğinde veya kuruduğunda ortaya çıkar. Burunda küçük kan damarlarında ortaya çıkan hasar kanamayı tetikler. Hemen hemen tüm burun kanamaları, burun deliği...

    • Posted Ekim 5, 2019
    • 0
  • Yüzme Stillerinde HANGİ KAS GRUBU Daha Çok Çalışır?

    Not: Aşağıda bahsi geçen kas isimlerinin latince yazılışları video içinde mevcuttur. Yüzme, çok çeşitli kas gruplarının devreye girdiği düşük etkili bir aktivitedir ve vücudumuzdaki çoğu kas farklı şekillerde çalışır. Bu nedenle yüzmede yaralanma riski çok düşüktür ve...

    • Posted Eylül 21, 2019
    • 0
  • Yüzme Ekipmanları I BURUN KISKACI

    Suyu burnunuzdan uzak tutmak için tasarlanmıştır. Burnunuza yerleştirdiğinizde, burun deliklerinizi sıkarak içeri su girmesini engeller. Yüzerken sık sık burnunuza su giriyorsa veya sinüsleriniz klora karşı aşırı duyarlıysa bir burun tıkacı kullanmak sizin için yararlı olabilir. Burun tıkacını...

    • Posted Eylül 7, 2019
    • 0
  • Yüzme Ekipmanları I YÜZME KOLLUĞU

    Yüzme kollukları özellikle küçük çocuklar için en popüler ve en sık kullanılan yüzme yardımcısı ekipmandır. Günümüzde satılan kolluklar oldukça ucuz ve dayanıklıdır. Erken yaştaki çocuklara yüzme öğretmede ideal yardımcıdır. Yüzme kollukları; çocukları su içinde dik tutmaya yardımcı...

    • Posted Ağustos 24, 2019
    • 0
  • Yüzme Ekipmanları – HAVUZ MAKARNASI

    Havuz makarnası, yüzme eğitimi sırasında kullanılan en popüler yüzme ekipmanlarından biridir. Özellikle yetişkinler tarafından kullanılan bu ürünler, oldukça ucuz ve kullanışlıdır. Havuz makarnasının başlıca görevi; kol ve bacak tekniğini öğrenirken vücudun su üzerinde durmasına yardımcı olmasıdır. Havuz...

    • Posted Ağustos 10, 2019
    • 0
  • HAVUZUN DİBİNDE YÜRÜME OYUNU

    Havuz zemininde yürüyebilmek görsel olarak eğlenceli ancak uygulaması zor bir oyundur. Dikkat edilmesi gereken üç adet püf noktası mevcuttur.. Havuzun dibine inebilmeniz ve orada kalabilmeniz için ciğerlerinizdeki tüm havayı boşaltmak zorundasınız. Bu da maalesef aşağıda kalma sürenizi...

    • Posted Temmuz 27, 2019
    • 0
  • SUALTINDA AĞIRLIK KULLANMADAN ŞINAV ÇEKME OYUNU

    Bazen havuzda eğlence amaçlı yaptığımız oyunlardan biri de suyun altında şınav çekme yarışmasıdır. Öncelikle şunu belirtmek isterim ki; hava ile dolu bir ciğerle suyun altında şınav hareketi yapmak neredeyse imkansızdır. Çünkü suyun kaldırma kuvveti yüzünden zeminde şınav...

    • Posted Temmuz 13, 2019
    • 0