All posts by serkan

  • Serbest Stil Yüzmede Kol Hareketleri Nasıldır?

    Serbest stilde kol hareketlerinin yüzme etkisi çok fazladır. Omuz orjindir yani hareketler omuz eklemi üzerinde tamamlanır. Biyomekanik analizde uzanma birinci fazdır. Kol, omuzdan ileri doğru kulak hizasında uzanır.  Acemi yüzücüler, uzanmada dirseğini bükerek ellerini yüzünün diğer tarafına...

    • Posted Şubat 4, 2014
    • 0
  • 4-12 Aylık Bebeklere Yüzme Öğretmenin Püfleri

    Her şeyden bu yaş grubu bebeklerden çok şey beklenmemelidir. Baskıcı olunmamalı ve onların birer bebek oldukları unutulmamalıdır. Disiplin baskı değildir. 1 yaşından küçük bu miniklerin havuzda yapabilecekleri şeyler kısıtlıdır.

    • Posted Şubat 3, 2014
    • 0
  • İstanbul Okul Sporları Yüzme İl Birinciliği Yapıldı.

    21-23 Ocak 2014 tarihleri arasında Burhan Felek Yüzme Havuzunda yapılan  Okul Sporları Gençler Yüzme İl Birinciliği tamamlandı. 21. – 23.1.2014  İSTANBUL  Bayanlar, 50m Kelebek/Fly Açık 1. Esra Kaçmaz 96 Anabilim Eğitim Kurumlari 28.21 645 2. Başak Er...

    • Posted Şubat 2, 2014
    • 0
  • Serbest Stil Yüzme Nedir?

    Serbest stil yüzme öğrenilmesi en kolay, müsabık anlamında düşünüldüğünde de en hızlı yüzme stillerinin başında gelir. Adından da anlaşılacağı üzere serbest stil aslında, diğer yüzme stilleri olan kelebek, kurbağa ve sırt üstü yüzme stillerinin haricinde tercih edilen...

    • Posted Şubat 2, 2014
    • 0
  • 1 İle 3 Yaş Arası Çocuklar Suda Neler Yapabilir?

    Bu yaş grubu suya girdiğinde ayaklarını rahatlıkla çırpmaları mümkündür. Kafalarını rahatlıkla suyun üzerine çıkarıp dışarıda tutabilir.  Kafalarını sağa sola çevirebilirler. Su dışını gözlemleyebilir, suyun ne kadar derin olduğunun farkına varabilirler.

    • Posted Şubat 1, 2014
    • 0
  • Serbest Stil Nasıl Yüzülür?

    Serbest stil yüzmede vücut pozisyonu gergindir. Yüzme kuvvet gerektirmeyen tamamen teknik bir branştır. Bu sebeple kendimizi sıkmadan, kaslarımıza çok fazla ihtiyaç duymadan doğru teknikle yüzmek gerekir. Serbest stil yüzerken, yüzümüz mümkün olduğu kadar su içindedir. Başımızın tamamını...

    • Posted Ocak 31, 2014
    • 0
  • Bebeklerin Motor Becerilerini Geliştiren Aktiviteler

    Yüzme sporu bebeklerin motor becerilerini de geliştiren bir aktivitedir. Su içerisinde neden – sonuç ilişkisiyle birlikte refleks olarak ayaklarını çalıştırdıkları zaman ilerlediklerini fark ederler.

    • Posted Ocak 30, 2014
    • 0
  • Denizde Yüzerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Denizde yüzerken insanlar çoğunlukla serbest stili tercih eder. Serbest stil yüzmesi en kolay stildir. İdeal ve tekniği doğru olarak yüzülmek isteniyorsa, 3 kol 1 nefes olarak yüzülmeli. Yani 1 kol ziklesi boyunca nefes alınır, 3 kolda da...

    • Posted Ocak 29, 2014
    • 0
  • Bebeklerin Fiziksel Gelişiminde Yüzmenin Etkileri

    Bebeklerin erken yaşta su ile ilgili bir aktiviteye katılması, ileriki yaşamlarında geçmişlerine baktıklarında sudan korkmayan ve yapabileceklerini bilen çocuklar haline gelmesine yol açacaktır.

    • Posted Ocak 28, 2014
    • 0
  • Kelebek Stil Nasıl Yüzülür?

    Kelebek stil, serbest stile kıyasla zordur. Mesela serbest stilde bacaklar makas şeklinde çalışır, kelebek stilde ise her iki bacak bitişik ve aynı anda çalışır. Çoğu sporcu diğer stilleri öğrendikten sonra en son aşamada kelebek stile geçer. Kelebek...

    • Posted Ocak 11, 2014
    • 0