Kol ve Bacak İçin Egzersiz
Kondisyoner Kadir ARPACI kol ve bacak kaslarımızı kuvvetlendirici egzersizler için makale yayınladı. Bakın ne diyor…
Çalışmanın içerisinde sağlık topu ile kol ve bacak egzersizleri görsel olarak da yer alıyor.
9 yaş ve üzeri yaş grubu için hazırlanan çalışmanın tamamını buradan indirebilirsiniz.
Kondisyoner Kadir Arpacı
Dikkat : Çalışmalarda yer alan egzersizleri eğitmeninize danışmadan planlamayın, uygulamayın.Bu bilgiler eğitmenlere ek kaynak olabilir düşüncesiyle yayınlanmaktadır.
Kaynak: www.yuzmeplus.com
0 comments