All posts tagged "yüzme antrenmanı"

  • Yükselti Antrenmanı

    Erkan GÜNAY yükselti antrenmanları ile ilgili makalesinde şunları yazdı… Uzun yıllardan bu yana süre gelen ve özellikle mukavemet sporları ile uğraşan sporcularda moda haline gelmiş olan yükselti antrenmanlarında genel amaç sporcunun kas hücresinde kullanılmak üzere taşınan oksijen...

    • Posted Ocak 10, 2013
    • 0
  • Yüzmede Dairesel Antreman

    Yüzmede (Circuit Training) Dairesel Antrenman konusu, Galatasaray Yüzme Takımı kondisyoneri Çağatay KAHRAMAN tarafından hazırlandı. Dairesel antrenman hakkında bilgi edinmek isteyenler için yararlı olacağını düşündüğümüz yazısı şöyle: Dairesel antrenman ; Aerobik kapasite ve Ağırlık çalışmalarının beraber yapıldığı antrenman...

    • Posted Kasım 12, 2012
    • 0
  • Yüzmede Kara Isınmasının Önemi

    Emirhan OTMAN ‘ın yüzme sporunda kara antrenmanı ve ısınmanın önemi hakkında kaleme aldığı makaleyi zevkle okuyacağınızı umuyoruz. Isınma; antrenman veya yarışma öncesinde, sporcunun o antrenman veya yarışmanın optimum performansını gerçekleştirebilmek için fiziksel ve zihinsel etkinliklerin tümüne denir....

    • Posted Ekim 30, 2012
    • 4
  • Yüzücülerde Core Antremanı

    Emirhan OTMAN, yüzücülerde core bölgesinin önemi ve core antrenmanı hakkında yazdığı makalesini sizler için yayınlıyoruz. Suyun dışında olan bütün branşlarda atletler kuvvet ve kuvvet aktarımını zeminden ya da o branşa özgü spor aletinden alırlar. Fakat bu durum...

    • Posted Ekim 18, 2012
    • 0
  • Çocukların Kara Çalışması 2

    Kadir ARPACI, 12 yaş ve altı çocukların kara antrenmanı programlaması ile ilgili çalışmasının ikinci ve son bölümünü yayınladı. Dikkat : Antrenman programları uzman eğitmen kontrolünde planlanmalı ve uygulanmalıdır. Aşağıdaki çalışmaları uzman kontrolü haricinde uygulamayınız, uygulatmayınız. Antrenman programı...

    • Posted Ekim 10, 2012
    • 0
  • Sporcularda Sürat Gelişimi

    Kondisyoner Emirhan OTMAN özellikle yaş grubu sporcularda sürat gelişimi konusunu kaleme aldı. Çok yararlı bulduğumuz bu kısa yazıyı keyifle okumanız dileğiyle paylaşıyoruz.. Sürat kısaca insanın kendisini bir noktadan diğer bir noktaya en hızlı şekilde hareket ettirebilme yeteneğidir....

    • Posted Ekim 8, 2012
    • 0
  • Çocukların Kara Çalışması 1

    Kadir ARPACI, 12 yaş ve altı çocukların kara antrenmanı programlaması ile ilgili çalışmasının birinci bölümünü yayınladı. Çalışma 2 bölüm halinde yayınlanacaktır. Yaş grubu yüzme analizi ile ilgili yayınlar ve bazı deneyimler temel kara antrenmanlarının genç yüzücülerde de...

    • Posted Ekim 8, 2012
    • 0