All posts by serkan

  • Yüzmede Ayak Vuruşu Nasıl Olmalı

    Ayak parmak uçlarınız kesinlikle yukarı doğru bakmamalı, ayak parmak uçlarınızı bacağınızın alt kısmına doğru kıvırdığınızda uzatacağım diye krampa sebebiyet verir. En güzeli; ayak parmak uçlarınızı gevşek bırakarak mümkün olduğu kadar topuklarınızı kendinize doğru çekmelisiniz.Sanki arabanın gazına basıyormuş...

    • Posted Eylül 30, 2016
    • 0
  • Yüzmede Su Üzerinde Durabilme

    Merhaba, bu bölümümüzde yine bize çok sıkça sorulan soru özellikle sıkıntı diyelim acemi yüzücü üyelerimizin en büyük problemlerinden bir tanesi su üzerinde durma konusu şu kadarın söylemeliyiz ki; suyun kaldırma kuvveti ile insanın özgül ağırlığı arasında bir...

    • Posted Eylül 21, 2016
    • 0
  • Yüzerken Kulağa Su Kaçması Problemi

    Merhaba arkadaşlar, umarım iyisinizdir. ‘Beyaz Ceketli’ isimli takipçimizden 1-2 soru gelmiş. İlk sorusu: 4-5 metre yükseklikten suya atlama nasıl yapılır? Amatör biri için 4-5 metre yükseklik çok ciddi bir mesafedir, burada atlayış yaparken mutlaka çivileme atlamanız gerekmektedir, yani...

    • Posted Eylül 18, 2016
    • 0
  • Kramp Nedir – Kramp Girerse Nasıl Yüzülür

    Kramp Nedir? Kramp, daha çok kol ve bacaklarda bazen iç organlarda da görülen ve çeşitli sinirsel hatta ruhsal etkenlere bağlı gelişen ağrılı, istem dışı, spazmlı kas kasılmasıdır. Kramp aslında bir doku spazmıdır. Burada doku kasılır, ani ve...

    • Posted Eylül 10, 2016
    • 0
  • Dalgalı Denizde Yüzme Tekniği

    Dalgalı denizde, bilinen nizami tekniklerden birini kullanarak yüzmeye çalışmak gereksizdir. Çünkü dalgalar buna engel olacaktır. Önemli olan can güvenliğiniz olacağı için başınızın mutlaka yukarda olması gerektiğini hatırlatırım. Serbest veya Kurbağa stile benzer şekilde yüzüyorsanız mutlaka kafanız dışarıda olmalı....

    • Posted Eylül 9, 2016
    • 0
  • Yüzerken Su Yutuyorum

    Bugün bize en çok sorulan sorulardan bir tanesini yanıtlamaya çalışacağız. Meslek hayatım boyunca muhtemelen en fazla duyduğum sorunlardan biridir. Yüzerken su yutuyorum, yüzme biliyorum, sudan korkmuyorum su üzerinde durabiliyorum ama belirli bir mesafe yüzmeye kalktığımda su yutuyorum!...

    • Posted Eylül 6, 2016
    • 0
  • Denizin veya Havuzun Dibinde Oturmanın Püf Noktası

    Suya daldıktan sonra nasıl dipte kalabiliriz? Denizin veya Havuzun dibinde beklemek, yatmak, oturmak için ne yapmalıyız? Su altında kalmanın püf noktası nedir?

    • Posted Eylül 2, 2016
    • 0
  • Serbest Stil Yüzme Kol Tekniği

    Merhaba. Bu bölümde kol mekaniği ile ilgili konuşacağız. Kol ile ilgili bilmeniz gereken en önemli prensip,bilimsel olarak söyleyeyim (birazdan bunun izahını yapacağım) Düz – Bükülü – Düz prensibidir.Yani bir kol ziklesinde özellikle serbest yüzme stilinden bahsedersek ki...

    • Posted Ağustos 30, 2016
    • 0
  • Sualtında Hızlı Yüzme Tekniği

    Denizin veya havuzun dibinden uzun mesafe nasıl gidilir? Dipten hızlı yüzme tekniği. Sualtından yüzme. Dipten gitme. Suyun dibinden ilerleyebilme. Dipte nasıl rahatça yüzebiliriz? sorularının cevapları bu videoda.

    • Posted Ağustos 26, 2016
    • 0
  • Yüzme Gözlüğü Hakkında Tavsiyeler

    Yüzmek için ne tür gözlük kullanılmalı? Yüzme gözlüğünün bakımı nasıl yapılmalı? Gözlük buharı nasıl giderilir? Yarış gözlüğü ile antrenman gözlüğü arasındaki farkların cevapları bu videoda.

    • Posted Ağustos 23, 2016
    • 1