Yüzmede Hatalı Esnetme Hareketleri
By serkan on 23 Kasım 2012
Yüzücülerde hatalı yapılan esnetme hareketleri ile ilgili çalışmayı Emirhan OTMAN hazırladı. Bakın ne diyor..
Yüzücülerin en fazla kullandığı eklem omuz eklemidir. Bu yüzden yüzücü omuzu, omuz çıkığı, rototor cuff kaslarının zarar görmesi ve omuzdaki bazı ligamentlerde esneme veya kopma olayları yüzücülerde görülen problemlerdir. Bu sakatlıkların altında birçok durum söz konusu olabilir. Ben bu yazımda sizlere uygun olmayan bazı stretching hareketlerinden bahsedeceğim..
2 Comments