All posts tagged "yüzme teknikleri"

  • Serbest Stil Yüzmede Ayak Vuruşu Nasıl Yapılır?

    Serbest stil yüzmede ayağın yüzmeye etkisi, kol kadar etkilidir. Mutlaka doğru yapılması gerekir.  Aksi halde ileri yüzeceğimiz yerde geri yüzeriz. Ayak hareketlerinde kalça orjindir. Hareket kalçadan başlar ve kuvveti kalçadan alır. Bacak hareketinde diz mutlaka harekete katkı...

    • Posted Mart 31, 2014
    • 0
  • Yüzme Kuralları

    ÇIKIŞ (DEPAR) Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki ayağıda ön taraftan aynı uzaklıkta (aynı hizada) olacak şekilde çıkar ve orada beklerler. Çıkış hakeminin “YERLERİNİZE” (take...

    • Posted Ağustos 15, 2012
    • 6