All posts tagged "skolyoz"

  • SKOLYOZ İÇİN YÜZME PROGRAMI ÖRNEĞİ

    ‘Genetikçi Blogger’ isimli takipçimiz kendisinin skolyoz rahatızlığı sebebi ile uyguladığı yüzme antrenman programını bizlerle paylaştı. Kendisine teşekkür ediyorum. Aynı rahatsızlıktan muzdarip olan takipçi dostlarımıza da model olması için kanalda paylaşmak istedik. Yeri gelmişken tekrar etmekte fayda görüyorum:...

    • Posted Ocak 25, 2018
    • 0
  • Duruş Bozukluklarının Önlenmesinde Yüzmenin Önemi

    Eğilerek iş yapanlar ki özellikle masa başı çalışanlarının omurgalarında eğilmeler olabilmektedir. Omurgamızı dik tutmaya ve taşımaya yarayan kas gruplarının zaman için kuvvetini kaybetmesi ve yanlış duruş alışkanlıkları yüzünden birtakım kalıcı sağlık problemlerinin yaşanması olasıdır. Vücudumuzu ayakta tutmaya...

    • Posted Aralık 1, 2013
    • 0