All posts tagged "lifler"

  • Beslenmede Liflerin Önemi

    Kişisel Antrenör (Personel Trainer) Hilmican Varol, lif içeren gıdaların önemi ve liflerden yoksun bir beslenmenin olumsuz etkilerinden bahsediyor. Sporcu olsun olmasın herkes okumalı. Gıda karbonhidratlarının önemli bir kısmı lifli maddelerdir (seluloz). Lif, tahıl, meyve sebzelerin sindirilmeyen kısmıdır. En...

    • Posted Ekim 4, 2012
    • 0