All posts tagged "yüzmede ayak tekniği"

  • Yüzmede Ayak Vuruşu Nasıl Olmalı

    Ayak parmak uçlarınız kesinlikle yukarı doğru bakmamalı, ayak parmak uçlarınızı bacağınızın alt kısmına doğru kıvırdığınızda uzatacağım diye krampa sebebiyet verir. En güzeli; ayak parmak uçlarınızı gevşek bırakarak mümkün olduğu kadar topuklarınızı kendinize doğru çekmelisiniz.Sanki arabanın gazına basıyormuş...

    • Posted Eylül 30, 2016
    • 0