1- SERBEST STİLDE SUYA GİRİŞ VE UZANMA : Kolun suya giriş noktası omuz hizasıdır. Kol suya girdiği anda hemen çekiş…

Kol ve ayağın etkisi % 50 , % 50 dir. Dikkat edilmesi gereken husus; zamanlamadır. Kol, ayak ve nefes zamanlaması…

Kelebek öğretiminde dikkat edilmesi gereken hususlar; etkin dolfin öğretimiyle başlar, vücudun üst kısmının ve kalçaların harekete uyumu diğer stillere göre…

Sualtı ragbi oyununda bir takım toplam 11 kişiden oluşur. 6 oyuncu suda ve 5 oyuncu da değişme hattındadır. Oyun 15…

TEMEL ÇALIŞTIRICININ SORUMLULUKLARI 1- İşine zamanında gelmek ve ayrılmak 2- Ders planını önceden yapıp derse hazırlıklı girmek 3- Kullanacağı araçları…

YÜZMENİN KAS-İSKELET VE BÜYÜME SİSTEMİNE ETKİLERİ Yüzme diğer spor branşlarına göre, belli bir fiziksel özelliğe sahiptir. Suyun bir direnci vardır.…

MARMARA SPOR KULÜBÜ TEMEL ÇALIŞTIRICININ SAHİP OLMASI GEREKEN ÖZELLİKLER İLETİŞİM; Öğrencilerin ailesiyle ve ilgili diğer kişiler ile anlamlı ilişki kurabilmeli.…

ÇIKIŞ (DEPAR) Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki…

Disiplin denilince uyum, düzen ve düzenlilik anlıyoruz. Fakat bunun algılanış biçimi çok önemlidir. Bir antrenman düşünün; Gel!, Git!, Suya gir!,…

Ebeveynler (aileler) ve yaş grubu yüzücüleri (çocukları) arasındaki ilişkiye antrenörün bakış açısı. Geçen 25 yıl boyunca genç yüzücülere antrenörlük yapmaktan,…