Hilmican VAROL, yüzücülerin ihtiyacı olan magnezyum ve alımı ile ilgili makale yayınladı. Bakın ne diyor… Bir insan vücudunda yaklaşık 20-…

Yüzücülerde hatalı yapılan esnetme hareketleri ile ilgili çalışmayı Emirhan OTMAN hazırladı. Bakın ne diyor.. Yüzücülerin en fazla kullandığı eklem omuz…

Yüzme camiasında “Master” kavramını bilindiği gibi Türkçemizde “Usta” olarak telafuz edebiliriz. Ülkemizin tanınmış simalarından, sporcu kimliği ile bilinen, Fenerbahçe Spor…

Yüzücülerde kalsiyum alımı ile ilgili makale Hilmican VAROL tarafından kaleme alındı. Bakın ne diyor... Kalsiyum, insan vücudun da yaklaşık 1,2-…

Yüzücü sporcularda krom alımı konusunda Hilmican VAROL‘un şunları yazdı. Günlük ihtiyaç, yetişkinler için en az 25mikrogram, çocuklar için kilogram başına…

Ozon sistemi kullanan havuzlar var. Mesela Acıbadem İstek Okulları bu sistemi yıllardır başarı ile kullanıyor. Nedir bu ozon sistem? Ozon…

Yüzücülerde iyot alımı hakkındaki makale, Hilmican VAROL tarafından kaleme alındı. Vücudumuzda 20-30mg kadar iyot bulunur. Bunun 8mg kadarı tiroit bezinde…

Sedanter dediğimiz “spor yapmayan” kişilerde egzersiz ve stres ilişkisi ilgili makale yuzmeplus.com tarafından yayınlandı. 1.TANIMLAR 1.1.Sedanter 1.1.1.Sedanter Yaşam Tarzı 1.1.2.…

Yüzücü beslenmesinde selenyum alımı ve önemi ile ilgili yazı Hilmican VAROL tarafından kaleme alındı. Selenyum aynen C,E vitamini ve Beta-karotin…

Kerem ARDA, gelen yoğun istek üzerine master yüzücüler için antrenman programı hazırladı. Bu konuda oldukça yararlı eserler meydana getiren Kerem…